Как я похудела голодание
Интервальное голодание: личный опыт редактора Vogue
Диетолог рассказал о пользе и вреде такого способа похудения. Идеальные параметры мечта каждой девушки. И что только они не делают ради заветных сантиметров на ленточке. Кто-то добавляет физической активности, кто решается на кардинальный шаг — операцию. Но есть же и диеты.
Было непросто, хотелось всё бросить и съесть бургер, но складки на животе не давали им спать спокойно. На фото Ольга Вороная, за 5 недель она похудела на 14 кг. Фото: Ольга Вороная. Большинство женщин живут в вечном состоянии похудения, только вот вес никак не желает уходить. Зимой мы даем себе поблажки, прикрываясь тем, что под одеждой не видно, а щеголять в купальнике еще ой как не скоро. Весной начинается легкое нервное напряжение в момент, когда демисезонный повседневный гардероб будто ушили, и начинается гонка под названием «Срочно похудеть к лету».
Голодание — многие люди занимаются этим с целью здорового похудения. При этом голодание — это нечто большее, чем диета: это форма питания, при котором организм очищается изнутри и регенерирует. Популярным методом является интервальное голодание. При помощи нашей инструкции вы сможете узнать, как работает интервальное голодание, на что следует обратить внимание начинающим и как может выглядеть примерный режим дня. При интервальном голодании, как понятно из самого названия, голодание осуществляется интервалами, т. При этом перестраивается обмен веществ в организме, организм начинает регенерировать и сжигает жировые клетки.
