Что одеть во время месячных

Плавать во время месячных абсолютно безопасно, и при этом нет никаких потенциальных рисков для здоровья. Более того, плавание может помочь сделать месячные немного более терпимыми. Аэробная активность, включая плавание, может усилить выработку эндорфинов, которые могут облегчить боль и улучшить самочувствие.

Что можно и нельзя делать при менструации

Тут каждая девушка решает для себя, какую одежду ей надевать. Кто-то при менструациях продолжает носить трусики-бикини, кто-то другой - надевает максимально свободную одежду. Во время месячных девушке лучше носить одежду максимально комфортную. Лучше из натуральных приятных к телу тканей, нигде ничто не сдавливающую и не обтягивающую но в тоже время желательно эластичную.

Я сейчас про то, что допустим вы не знаете когда начнутся мс и просто носите 2 прокладки у себя в сумке. А вот если на улице с друзьями гуляете в светлых брюках или джинсах и не почувствовали то что делать? Вдруг могут увидеть красное пятно это же вообще катастрофа..

Марта Любимова — тифлопедагог, специалист по ориентированию, мобильности и самообслуживанию незрячих. В своих текстах на портале «Особый взгляд» Марта отвечает на самые частые и сложные вопросы родителей незрячих детей и профессионалов тифлопедагогики: как научить ребенка готовить, убираться, самостоятельно чистить зубы и принимать пищу, чем отличаются друг от друга белые трости, как маркировать предметы быта и многое другое. В этой статье Марта Любимова рассказывает о том, как и когда учить девочек правилам личной гигиены во время менструации. Это была моя первая командировка. Мы приехали тогда еще с моим будущим мужем Алексеем в реабилитационный центр заниматься с молодыми людьми с нарушением зрения пространственной ориентировкой и самообслуживанием.

Похожие статьи

• Брился и порезал губу что делать
• Во время беременности на спине появились прыщи
• К кому записаться чтобы удалить зуб
• Сиде или кемер что лучше 2023